あー。
今日の桜
お腹すいた！！！
笑。
3年くらい前から1年に2回か3回くらい行っているファスティング
こんなことでも強行しないと
休肝日もない我が家。笑。
今回は旦那さんも一緒に おこなってもらってます。
台所に立たなくて済むので一緒に行えるのは本当に助かる～
！
笑
！笑毎回だけど、
1日目の夜～2日目の夕方くらいまでが
ちょっと辛くてめげそうになります。。
2日目の夕方くらいからは、内臓がおとなしく寝てくれるのか？体調も良く、辛さはほとんど感じなくなる。
これも人それぞれだと思いますけどねw
いつもは
ファスティング中でも、いつもどおり レッスン3本とか平気でやっているのですが、今回はレッスンのない日からスタートしました！！
私的な感想は、、、、
レッスンがあったほうが 良い～～！！
お家にいると
時間を潰すのが大変だし、気持ちが食のことばかり考えてます
テレビは目の毒だらけの美味しいものばかり映し出すので お散歩をしてきました。
無理のない5キロほどウォーキング。
今は半身浴中です
今回は録画しておいたテレビドラマにも助けてもらってます
『ナオミとカナコ』を一気に見てます。笑
遅い？笑
ファスティング中は信じられないくらい
睡眠が深くなるので、お風呂から上がったら、早めに就寝しちゃいます
22時には爆睡です。
朝までグッスリ。。。。
満開が楽しみです
✨お知らせ✨
❤️3月 25日（金）19時～❤️
TBS 『爆報フライデー』に出てます！
良かったら見てくださいね
✨3月26日イベントのお知らせ✨
登録をしなくてもご参加出来るようになりました！！
ご参加希望の方はこちらにメールをお送りくださいm(_ _)m
scroll@scroll2003.com
お話後はオリジナルフラレッスンも行いますよ
是非一緒に女性ホルモンについてお話を伺いましょう