朝起きて
ビリー 腹筋プログラム
あれ
いつもよりしんどくなーい
今日食べた物
朝 なし
昼 サンドイッチ
夜 切り干し大根 キャベツ ハムカツ
味噌汁 ご飯 半分
夜はしかも17時前に食べたからこのまま運動して寝れば
私多分ご飯もっと気を付けたら痩せられそうだと気づきながら目を閉じていた、、
もう少し気をつけよう‼︎
近々プチファスティングしよう‼︎
今日
体重72.2
ウォーキング5.1キロ
ジョギング 2キロ
少しずつ息が切れなくなってきたよ
いつか短いランニングのウェア似合うよう頑張るっ
負けるなデブな私っ