お水を飲んで透き通る肌に♡

今日はすんごいぽかぽか天気

今日からお水飲む事始めようと思って⭐︎

お水飲むとむくみが取れたりお肌がキレイになったり食前に飲む事で食欲も抑えられるんだって

ダイエットすると肌不調になるし、、

それは避けたいから飲むー🎵

体重の4%飲むと理想だって言ってたけど

まずは２リットルから始めよっと

今日の体重72.6

ウォーキング4.7キロ

ジョギング    2.0キロ

今日は調子良かった♡

また明日もがんばろーっと♡