リオオリンピック、近づいてきましたね。
私、寝る前の天然催眠状態が、毎晩同じ心配事になってきちゃいまして、
それは、物凄い蒸し暑さの中、サッカー日本代表・エース中島くんの
「胃」
が心配だあ、です。
で、超個人的な事柄を、ブログいたします（笑）
彼が、アジア最終予選の決勝時に、唇を割っていたのをご存知でしょうか？
あれは、相当なプレッシャーで胃が荒れていないとならない現象です。
彼のインタビューをいくつか写真で拝見したのだけど、
常時、唇乾燥気味。
飯田も同じような体質だからいうんだけど、
あの筋肉質、体温が高いに違いないです。
ゆえに、胃が弱くなるのは当然の流れ。そして唇が荒れる。
こういう体質って、夏は注意。
胃が、「お休み」しやすい！
リオオリンピックの試合会場って、高温多湿、らしくて、
胃にダメージ、凄そう。
こんなときに、フツーにお肉とか卵とかご飯たくさんとかしてると、
胃はパニック。
下痢にもなりやすい。
もう飯田は心配でしょうがないのですねーーー。
冷たいものとか摂るの、日本に帰ってきてからよ！って感じです（笑）
しかもあっちは、肉食だからさーーー。
ほんと夏に、体調崩す人は、
動物性蛋白質、炭水化物、冷たいもの&甘いものは気を付けて！
栄養が足りないと思って、これらのものを摂ってると、逆効果ってことも多い。
タンパク合成には、豆とごはんが一番、いいらしいし、
（私はこれで肌荒れが改善しました）
生野菜とかの酵素を摂ってると、夏は快適。いいデトックスも出来るし！夏は代謝の季節。
甘いものはスイカが待ってるし（笑）
結構、スポーツ選手のヴェジはいるらしい。
つまりヴェジでも、体は壊れないってことだね。
夏場は特に、青菜も私はとります。
体が熱くなりやすい、私や中島くんタイプは、青菜の緑が止まらなくなりますよ。
あの緑に、熱がいい具合に下がります。
夏の体を破壊するのは①冷たいもの②甘い砂糖③炭水化物、だと思います。
もちろんお肉も、注意・・・・
①は胃が冷えて止まる、
②③は、ビタミンBが大量消費されて、疲れやすく、神経系が上手く働かない。
③は、大量に摂ると、体が熱くなりすぎるのよ！
夜中に起きちゃう人、抜け毛とかの人、夏の炭水化物は気を付けて。アルコールも。
腎臓も、胃が弱っていると負担がかかるので、プラス汗とか作るので忙しくなるから、
注意が必要。
腰が痛くなる人、腎臓のお手当てを！その前に、消化のいいものを！
秋に、ツケが回ってくる前に、いたわって！
フルーツ王子、キャプテン遠藤わたるちゃんも、果物は食前か間食でお願い。
食後のフルーツこそ、未消化物を作りやすいとのこと！
一般的に、果物単独食で・蜂蜜非加熱は、結構どこでも言われるようになりましたね。
・・・・
うんちくは尽きませんが
・・・・
てなこといってますけど、中田ヒデさんは、野菜を全く食べないとか、
それでもつるつるお肌、なので
人の体質や 食べ物の効果は、個人差があります。
是非、大人になったら、「探求」してみて欲しいなあ。
自分の「ごはん」は何かを。
飯田は昨日、映画に出てきた白い毛の長いうしさんをみて、
バーバモジャと「あんなかわいい子は食べたくないね、
モフモフを楽しんで、うしさんが死ぬまで仲良く暮らしたいだけだね」
なんて言いながら、
たべるとどーーーんと重い、うしさんのお肉を思い出していました。
きっと飯田は、食べるより、あのモフモフがいいと思っているのだな、
って感じです。
そんな理由でベジもありだ。
でも、胃に聞くのが一番いい、と思います（笑）
・・・・・
サッカー日本代表オリンピックチーム、いいサッカーを楽しんできてください！
私、寝る前の天然催眠状態が、毎晩同じ心配事になってきちゃいまして、
それは、物凄い蒸し暑さの中、サッカー日本代表・エース中島くんの
「胃」
が心配だあ、です。
で、超個人的な事柄を、ブログいたします（笑）
彼が、アジア最終予選の決勝時に、唇を割っていたのをご存知でしょうか？
あれは、相当なプレッシャーで胃が荒れていないとならない現象です。
彼のインタビューをいくつか写真で拝見したのだけど、
常時、唇乾燥気味。
飯田も同じような体質だからいうんだけど、
あの筋肉質、体温が高いに違いないです。
ゆえに、胃が弱くなるのは当然の流れ。そして唇が荒れる。
こういう体質って、夏は注意。
胃が、「お休み」しやすい！
リオオリンピックの試合会場って、高温多湿、らしくて、
胃にダメージ、凄そう。
こんなときに、フツーにお肉とか卵とかご飯たくさんとかしてると、
胃はパニック。
下痢にもなりやすい。
もう飯田は心配でしょうがないのですねーーー。
冷たいものとか摂るの、日本に帰ってきてからよ！って感じです（笑）
しかもあっちは、肉食だからさーーー。
ほんと夏に、体調崩す人は、
動物性蛋白質、炭水化物、冷たいもの&甘いものは気を付けて！
栄養が足りないと思って、これらのものを摂ってると、逆効果ってことも多い。
タンパク合成には、豆とごはんが一番、いいらしいし、
（私はこれで肌荒れが改善しました）
生野菜とかの酵素を摂ってると、夏は快適。いいデトックスも出来るし！夏は代謝の季節。
甘いものはスイカが待ってるし（笑）
結構、スポーツ選手のヴェジはいるらしい。
つまりヴェジでも、体は壊れないってことだね。
夏場は特に、青菜も私はとります。
体が熱くなりやすい、私や中島くんタイプは、青菜の緑が止まらなくなりますよ。
あの緑に、熱がいい具合に下がります。
夏の体を破壊するのは①冷たいもの②甘い砂糖③炭水化物、だと思います。
もちろんお肉も、注意・・・・
①は胃が冷えて止まる、
②③は、ビタミンBが大量消費されて、疲れやすく、神経系が上手く働かない。
③は、大量に摂ると、体が熱くなりすぎるのよ！
夜中に起きちゃう人、抜け毛とかの人、夏の炭水化物は気を付けて。アルコールも。
腎臓も、胃が弱っていると負担がかかるので、プラス汗とか作るので忙しくなるから、
注意が必要。
腰が痛くなる人、腎臓のお手当てを！その前に、消化のいいものを！
秋に、ツケが回ってくる前に、いたわって！
フルーツ王子、キャプテン遠藤わたるちゃんも、果物は食前か間食でお願い。
食後のフルーツこそ、未消化物を作りやすいとのこと！
一般的に、果物単独食で・蜂蜜非加熱は、結構どこでも言われるようになりましたね。
・・・・
うんちくは尽きませんが
・・・・
てなこといってますけど、中田ヒデさんは、野菜を全く食べないとか、
それでもつるつるお肌、なので
人の体質や 食べ物の効果は、個人差があります。
是非、大人になったら、「探求」してみて欲しいなあ。
自分の「ごはん」は何かを。
飯田は昨日、映画に出てきた白い毛の長いうしさんをみて、
バーバモジャと「あんなかわいい子は食べたくないね、
モフモフを楽しんで、うしさんが死ぬまで仲良く暮らしたいだけだね」
なんて言いながら、
たべるとどーーーんと重い、うしさんのお肉を思い出していました。
きっと飯田は、食べるより、あのモフモフがいいと思っているのだな、
って感じです。
そんな理由でベジもありだ。
でも、胃に聞くのが一番いい、と思います（笑）
・・・・・
サッカー日本代表オリンピックチーム、いいサッカーを楽しんできてください！