明日から始まるプログラム
前回の参加者様のお声です
▪️何故このプログラムを受けようと思いましたか？
→頭の使いすぎで寝にくい時、以前に受けたアリカさんの体ナデナデ誘導が良かったのですが、もう聞けずに残念に思っていました。
自分で思い出して1人でやるのではなく、誘導があることでの集中、入り込み方も感じていたので
『また聴きたい』と思っていたとき
プログラムのご連絡が来ました。
私の場合、寝付けない=自律神経の乱れ
がほとんどで、それは頭の使いすぎが主な原因なので
また体感、感覚に戻る必要もあるのではと思い、参加しました。
▪️プログラム中、そして今の貴方の感覚に変化はありますか？
→日々の焦りすぎ、動きすぎの自分を実感しました。
ノートの初日等は『何もしたくない』が出てきて
いかに自分を追い詰めていたか、そしてそれによって消耗していたかを気付きました。
▪️プログラム参加動機に繋がるモノを得られましたか？
→誘導は相変わらず良かったです。
アリカさんの声が落ち着くと感じました。
神問瞑想の概念も面白かったです。
▪️プログラムに参加してみてのご感想ご意見ありましたら、お聞かせください
→第1弾については家族がいる中、出来ることを出来る範囲でやりました。
完璧を目指しがちな私には、それも良かったのかも。
でもやはり、自分を感じるのに1人静かな時間が必要なので、次の10日間プログラムも楽しみです。
あと、宿題の中でも自分が『確かにこれ、必要そう』と思ったものは意識が行くのですが
宿題を見た瞬間『ふ〜ん…？』と思ったもの→美味しいを感じて味わう
『わ、これは大変かも』と思ったもの→最終日の自動思考を感じる
は、意識が行きにくかったです。
勝手にジャッジして脳が《やりたくない→重要じゃない》にしちゃったんだな、と振り返って思いました。
今回すごく『アリカさんの声がいいなぁ』と感じました。
特に神問瞑想。
前は声には意識があまり行かず、ワークに魅力を感じていました。
でもこれは私の受け取り方が変わったのかも🫡
【今に意識を向ける】
【意識1つで全て変わる】
というところでの14日間、私はつい原因探しをしてしまうので
（自己肯定感が低いから、過去のキズがあるから）
これもまた良かったです😄
ご参加くださいまして、ありがとうございました
8/25〜9/3までの10日間プログラム
じっくりプログラムもあります
ご参加の方は公式LINE
もしくは
お問合せフォームよりご連絡ください
通常メニューはこちら
