Arikaです。
去年の出来事 Part 2 です。
私は今も今までも
人の言葉に翻弄される
(惑わされるとも言うのかな。
自分で勝手にそうなってるんですけどね)
事が多々あります。
去年もいくつもありました。
その全てでは無いですが
途中でそこに気付く事が出来たのです。
小さな事もたくさん。
その度に
「あ、またやってしまった」と。
小さな事だと
やってしまったと
気付けるような流れになってきたのですが。
バージョン変わると
すぐには気付けなかった（笑）
この記事に書きましたが
人の言葉のエネルギーが
ウィ〜ンって自分に入り込んで
持ち直した事もありましたが。
手を変え品を変え
自分の中心に在る事
お試しはやってきます♡
昔は
人の言葉に翻弄されてる事にさえ
気付いていなかったです。
翻弄されてる事を
自覚出来ていなかったのですよね。
そこからの自分を観察してみると
人の言葉に翻弄されちゃいかん
と思いながらも翻弄されてる
↓
少しずつ
人の言葉に翻弄されてると気付けるようになってきた
↓
またやっちまった！
と思いながらも、その物事に対するイラつきやムカつきが減ってきた
↓
翻弄されてる事に気付き
持ち直す事が出来るようになってきた
↓
気付いて持ち直すまでの
時間が短くなってきた
という流れで今に至っている感じがします。
時系列で感じてみると
少しずつ少しずつ
自分が望むほうへ近づいているので
ホッとしますね（笑）
自分を振り返ると
人の言葉に翻弄される時って
自分の感覚を拾ってあげなかったり
鈍って感覚を使っていない時が多いのですよね。
(今はまだ自覚出来ない他の要素もあるのかも知れませんね)
今回のはちょっと時間がかかったけれど。
そこに気付き
我に還る事が出来ました。 (ホッ)
今回は確実に感覚が鈍ってたな。。
またまた気付きの多い出来事で
翻弄されてる時間も長かったですが
今の自分を視る事が出来たので
最終的には嬉し有り難い出来事となるのでした。
私がまた一歩進む為の相手役をしてくださった方にも、心からありがとうです。
(お相手がいてくれなかったら出来ない事ですものね)
ふぅ〜。
こうやって
一歩また一歩と
進んでいくのですなぁ。
そんなこんなの
去年の出来事 Part 2 でした。
今日もありがとうございます。
心からの愛と感謝と祝福を込めて。
今日も明日もお幸せに♡
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■心と身体に落ち着きと軽やかさを
①丹田を意識した呼吸法
②背骨に息を通す呼吸
③右半身と左半身に分けて呼吸してみる
④肺と胸を意識して呼吸してみる
■自分の身体を愛しむ
優しく触れて感じる力を取り戻す。
自分の身体と対話して、感覚に目覚めるワーク
皆様の心と身体が健やかでありますように。