Arikaです。
ブログでは何度か書いているのだけれど。
私が今の道へ向かうきっかけとなったのが。
怪我が立て続いたり、
吐き気止めの薬を半年以上手放せなかったりと、
心と身体のバランスを崩したのがきっかけだったのですよね。
そこから16年くらい経って今の自分が在る訳ですが。
まぁ、その頃は文句ブーブー言ってたし、舌打ちしまくってたし、完璧主義だったし、変なプライドや決まり事を持っていたし、自分の意見を言えずにいたし、人のせいにもしてたし、etc....
あげればキリがないくらい、、、
自分の世界を創り上げているのは自分自身、
なんて所からはほど遠い所にいたのですよね。
(遠い目)
約16年かけて今の自分に成っている。
いや、もっと前から時をかけている訳ですけど。
今はそんなに時間をかけなくても、変容出来る時代なんじゃないかなと想うのですよね。
カッチンコッチンだった私でも変化したのですから、誰もが変化変容出来るのだと想うのです。
望めば♡
色々やりましたよ。
呼吸法、気功、ヨガ、整体、ヒーリング、リーディング、マッサージ、ヒプノ、健康グッズやお水、色んなワークや感謝、お掃除、パワーストーン、パワースポット、神社巡り、、、
これもあげればキリがないです。
今思うと、
どれもそれを受ける時使う時の自分の在り方で、
受け取るモノや気付きが違ってくる気がします。
私は最初はすがる気持ちが大きかったですよ。
今ほど目に見えない部分の情報が無かったし。
でも、どの経験も自分の宝になっていて。
経験も時を重ねる毎に変わっていって。
その経験を経て今の自分が在るから、
お仕事にも活かされているのを実感しています。
まだまだ自分を解いていきますけど^ ^
世界も立ち位置も一人ひとりで違っているのだから、大丈夫。
そう心から伝えたいです♡
(桜の赤がとっても綺麗♡)
心からの愛と感謝と祝福を込めて。
Arika
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■心と身体に落ち着きと軽やかさを
①丹田を意識した呼吸法
②背骨に息を通す呼吸
③右半身と左半身に分けて呼吸してみる
④肺と胸を意識して呼吸してみる
■自分の身体を愛しむ
優しく触れて感じる力を取り戻す。
自分の身体と対話して、感覚に目覚めるワーク
皆様の心と身体が健やかでありますように。