Arikaです。
先日ね、
普段やらない事をして、
次の日に首肩が筋肉痛なのかバッキバキに。
最初はその痛みやこわばりに対して、
“あーやだなー”
と思ってたの。
でもふとした瞬間に
“この痛みって、生きてるから味わえるんだよなー“
と感じたら、
イヤなものでは無くなって。
なんか、
”生きてる♡”
に焦点が合って。
“そうか〜そうか〜♡”
と、この私の身体に起きている現象を有り難く想っていたら。
痛みやこわばりが引いていった、
という事がありました。
感じ方や捉え方や焦点が変わると身体も反応してくれるのぉ〜、
と、またもや実感させてくれた出来事でした。
生きてるから味わえる事が有難いよな〜。
と、じんわり歓びを感じて幸せに浸った瞬間でもありましたよ。
こういう感覚って忘れがちになってしまうので、文字として残しておきます^ ^
今日もありがとうございます。
愛と感謝と祝福を⭐︎
Arika
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
埼玉でのヒーリング講座 募集中です
10月のお申し込み承ります
・リーディング
・リーディング＋ヒーリング
・ソマティック・エナジェテイクス
の3つのセッション
遠隔でのお申込受け付けます。
自由料金制です。
お申込み・お問合せはこちらのボタンをクリックしてね
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
■心と身体に落ち着きと軽やかさを
①丹田を意識した呼吸法
②背骨に息を通す呼吸
③右半身と左半身に分けて呼吸してみる
④肺と胸を意識して呼吸してみる
■自分の身体を愛しむ
優しく触れて感じる力を取り戻す。
自分の身体と対話して、感覚に目覚めるワーク
皆様の心と身体が健やかでありますように。