レッスンを続けてくださってるお客様が
「ピラティスのこと、もっと知りたい」
とおっしゃってくださるのが凄く嬉しい！！
レッスンの中ではお伝えしきれない
理論的なこと(レッスンは動くこと中心だから)は
もっとブログでも発信していくことで
カバーしていきたいな、と思うと同時に
「もっと知りたい」お客様のために
他にもできることあるんじゃないかしら
とあれこれ考えを巡らせています。
今日は取り急ぎ
おすすめのピラティス本をご紹介。
まずはなんと言っても
ジョセフ・ピラティス氏の著書。
“ピラティスメソッドの原点”とあるように
本質的な「コントロロジーという哲学」に
触れてみたい方はぜひご一読を。
哲学的なことではなく
バイオメカニクス(生体力学)的なことも
知りたいという方には
まずはこちらの本が良いのではないかな。
「習熟したい人のピラティステキスト」
とある通り、専門的なことに触れつつも
必要最低限のことが過不足なく
分かりやすくまとめられているので
ピラティスの理解を深めていきたいときの
“はじめの一歩”に。
上の二冊は、ピラティスをご存知で
「もっと知りたい」という方への
おすすめ本でした。
これからピラティスを始めたい
と思ってらっしゃる初心者さんなら
こちらの本がおすすめ。
ダイエットというタイトルが付いてますが
骨格をどう整えていけばよいのかを
一般の方にも読みやすい言葉に置き換えて
分かりやすく書かれていますよ。
他にも何冊かあるんですけど、まずは
「読みやすい」「分かりやすい」
という観点から、今回はこちらの三冊を
ご紹介させていただきました。
