生理前の過食感ー！！！どんだけ食べてもおなかいっぱいにならーん！！！
ご飯めっちゃおかわりしたわ
でもおいしかったです♡
朝
ほたてと舞茸のバター焼き
具沢山味噌汁
ご飯150ｇ×2
昼
さば味噌
ほうれん草とキノコの和え物
蒸しかぼちゃ
ご飯170ｇ
具沢山味噌汁
夜
親子丼ご飯おかわりしすぎ
ほうれん草ときのこの和え物
具沢山味噌汁
満腹中枢こわれてるやつ！！！
白いご飯のみでもぐもぐした。笑
明日はクリスマスパーティするから
食べ過ぎ辞めたかったのにー！！
甘い物に走らなかっただけマシかな！！
ま、筋トレがんばってるし
チャラってことで…(இДஇ )
ならんか。
食べて代謝あげてやせる！！！食べ過ぎはダメ。笑
明日も頑張りまーーーす