昨日の夜
お菓子食べなかった！お酒飲まなかった！
で
終わりませんでしたー。。。
夕ご飯後
つまみに
きゅうり、いか、らっきょう
ビール1本
日本酒1.5号
酒後
食パン3枚
チョコ5かけ
チャーハン冷凍袋の2/3袋
はーい！やらかしたー♡♡♡
でも吐かなかった。だからよし！
ちなみに今日の朝はいつものルーティン筋トレは
ちゃんとやりました！
朝昼はお腹の減りが微妙だったので
おにぎり1個150ｇと1個半200ｇで。
8:2意識して
夜も玄米ご飯中心でシンプルに食べる！
リセットしまーす！！
体重計は乗らない！逃げてるけどね！
今は逃げてもいい！って決めてるので！！
とはいえ
クリスマスイブまではがんばる！！！！！
って言って10日頑張る予定が…
4日で挫折。
早すぎやん！！！！笑
あとの6日頑張れたらよきと言うことで
笑笑
笑笑10日のうち1日挫けたからってあとの6日全部挫けたわけじゃない！！！！←やけにポジティブ。食べて飲んでおいて。笑
よーーーし
お米食べるぞぉー！！
バランスよく食べるぞぉーーーー！！