更年期･･･

コロナ前は定期的に婦人科に通い

漢方薬や睡眠薬を処方してもらってたんですが

コロナ禍になり通院をやめてしまった

肩こり、頭痛、不眠、ホットフラッシュなどの症状は

相変わらず続いてます

生理も不規則になりあったりなかったり

ふー、しんどいなと思う日が多い

気持ち的にしんどくなるとカーブスもサボりがち💦

下娘の春休みが終わったら

心身ともに自分メンテナンスを頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧