皆さん
寒くなりましたがお元気ですか？
ありかはどんどん楽しいこと楽しめていますが
皆さんは何をしている時が楽しいでしょうか。
おいしいものを食べて好きな人とおしゃべりして
みんなで集まって冗談言っておもしろいことを言い合うのも好きですが
時々自分の中に潜ってみるのも楽しいです。
自分の中に潜っていろんな気持ち、感情と出会うのが好きです。
こんなことを感じていたのにスルーしていたなとか
もっとこの気持ちを味わってみると自分の核に出会うような気がします。
感情は捉えどころがないようでいて、ものすごいエネルギーを持っています。
どんどん出してみる時間も大切です。
出すのも大事。内観も大事。それから分かち合い。
ひとりの時間と同じだけみんなとの時間もほしいし、1対1でじっくりの時間もほしい。
この1年もいろんな人に会えて楽しかったな。
またこれからもどんどん人に会いに行きたいな。
ありかにとって、人と人とのつながりは大事で、そのためには自分の心の中の思いをクリアにしていないと。
人と人とがつながるためには自分の心の中がクリアになっていればいるほどつながると思うんです。
自分の中の感情に本来良いも悪いもないのですが、でも
自分には不足している劣等感がある、
自分がやさしくない、
などと思って自分を否定することがありますが、それは全然まちがっていると思うのです。
本来あなたはそのままのあなたで十分なのですよ。
自分についての不足感や否定したい気持ちは除夜の鐘と一緒にさようならしてよい年を迎えましょう。
さよならできないなら、とことん突き詰めて考えるのもよいと思います。
そしてどんな自分だったら満足か、それが叶うにはどうしたらよいかとことん考えるのもよいと思います。
ほしいものがある人は口に出して言ってみるもんですよ。
けっこう叶えてもらえるよ。
これからありかは引き寄せに引き寄せた、山のようなおせんべいでお茶にします。
言ってみるもんですよ。
(2025年12月16日）