こんにちは
田野シオリです。
今日は銀座のむげんだいへ
オーガニックで添加物、保存料一切なしのセレクトショップ。
野菜はもちろんのこと、
調味料、化粧品、サプリ、下着まで
どれも天然のものが取り揃えられた
カラダ喜ぶお店です♪
私もなるべくは
天然のものを選ぶようにしています。
みなさんはこんなことありませんか？
今日の仕事は大変でもなかったのに
なんかカラダがダルい
たいして動いてないのに
なんかカラダが重い
いっぱい寝たはずなのに
栄養たっぷりなご飯を食べたはずなのに
しっかり入浴したはずなのに
なぜかカラダがダルいこと
その慢性的な疲れは
カラダに溜まった
添加物が原因であることも。。。
むげんだいのドライフルーツの原材料に注目↓
つい１年前までの私は
この”謎のカラダの疲れ”が
結構多かったんですww
ファーストフードやお菓子
レトルト食材
コンビニのご飯
スーパーのお惣菜
すごい食べてました。
特にレトルト商品。。。
少しづつ、少しづつ
レトルトをやめ、
調味料や油、野菜などを変えていった結果
”謎のカラダの疲れ”はなくなりました
添加物は
１年間に約４kg食べてる
と言われていて
このまま蓄積、増やしますか？
って話です。
なんか疲れが溜まっている方
今のうちに
なるべくオーガニックなものを
摂るようにした方がいいかも。
オーガニック系食材に変えると
代謝もよくなるので
ダイエットには必須です！
ちなみに私は
油（オイル）から
変えていきましたよ。
オイルについてはまた今度書きますね〜
自分のカラダと向き合うこと
キレイになるための一歩ですね。
それではまた。