田野です。
ダイエットの失敗って
”諦めたこと”だと思っていて。
もうダイエットの方法なんて
テレビでも本屋でもブログでも
たーーくさん溢れかえっているじゃないですか。
でも痩せなかったのは
痩せるまでやり続けなかった
（それか結果がでてやめてしまった。）
つまり、
途中で諦めてしまった
ってことですよね。
ほんと、それに尽きる気がする。
でもね、
続けられなかったのは
甘い誘惑に負けてしまったり、
もっともらしい言い訳をたくさん作ってしまったり、
意志が弱かったあなたのせいでもありますが
１００％あなたのせいかというと
そうでもなかったりします。
そもそもダイエット法がこれだけ溢れている理由は
体質によって合う・合わないがあるから。
みんなができて、
みんなが成功できるダイエット法があるならば、
もうその方法１つで良いはずですよね。
でも数多くあるということは
”できる人と出来ない人がいる”から。
だから、
「自分に合わなかった」
とあるダイエット方法をやめるということは
ある意味正しい選択です。
しかしながら
昨日の記事でも書きましたが
（参考記事：知っているだけではダメ。痩せるパターンを使いこなすには）
摂取するものと消費することのバランスで
体重なんてどうにでもなるんですよね。
カラダの細胞ができるまで時間がかかるので
明日、明後日にすぐに健康的に痩せるのは
難しいかもしれませんが、
３、４ヶ月ぐらい見てもらえれば
痩せるって案外簡単なことです。
だから
そんな簡単なことができなかったということは
もはや
痩せたい痩せたい詐欺ですよね〜
自分が一番騙されちゃってる。
かわいそう。
同情しますよ、ほんと。
だからさ。そろそろ、
『今度こそ！』っていうのやめません？
摂取量と消費量のバランスを
本気で考えてみませんか？
もし、本気で取り組もうとして下さるなら
こちらの記事でもお伝えしましたが
（関連記事：
まず、
カラダが喜ぶ食べ物を口にすること
を意識してみてください。
あなたが食べたいもの、ではありません。
あなたのカラダが食べたいものです。
まずはここからスタートです。
ぜひとも最後のダイエットにしましょう。
また更新します。
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