こんにちは
田野しおりです。
今、何かに悩んでいますか。
と、問われたら
あなたは「はい」と答えますか？
それとも「いいえ」と答えますか？
おそらく多くの人が
「はい」
と答えるでしょう。
なぜなら、
私たちは少なからず
なんらかの悩みを持っている生き物ですからね。
どうしよう、どうすべきだろう
どうしたらいいのだろう、
何が正解なのだろう
悩んでいるとき、
あなたの脳は必死でその”答え”を
探し続けています。
周りの友達や家族や先輩方に
助言、アドバイスなんかを聞いたり、
そして自分のこれまでの経験などから
解決方法を自分で選んで、
そして「決定」しています。
たとえ
こうしなよ、ああしなよ
なーんて言われて決定していたとしても
誰かに強引に無理やりやらされたことでも
いやいやにやったことでも
それを選んだのは紛れもなくあなたでして。
全ては自分が選択しているのです。
だからね、
今のあなたは
あなたが過去に受け入れてきたものたち
でできている、ということになります。
そしてもうひとつ。
”感情”もあなた自身が選んでいる
ということにお気づきでしょうか。
楽しい気持ちになるのも
悲しい気持ちになるのも
怒り、嫉妬、喜び、憂い、、、、
それら感情は、
今までの経験と知識でできた固定概念
から生まれています。
あたかも自然と出てくるもの〜
と思われがちですが、
実は全ての感情は自分で選んでいるのです。
悲しい感情や怒り、憎しみ・・・・
どちらかといえば悪い感情と判断されるものすら
あなたが選んでいる感情なのです。
誰にでも
上手くいかなくてむしゃくしゃしたり、
妬んだり、寂しい、悲しい
といった感情を思っています。
それが良いか・悪いか
で判断するのではなく、
あなたはどの感情に浸りたいですか？
ということを考えてみて欲しいのです。
喜怒哀楽、
いろいろありますよね。
人間だもの。
（みつを。さん、いつもありがとうございます。）
でも、
どんな感情にいたとしても
あなたが幸せになれる感情に
居心地の良い感情に戻ってこれる
そんな感情の選択が
できるといいですよね。
ずっと浸りたい感情にいるようにする。
そんな意識をちょっと持つことができたら
今よりもっと幸せに浸ることができることでしょう。
あなたにたくさんの幸せが
舞い込んできますように。
ではまた。
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