こんにちは、たのです。
春になってますね、
ぬくぬくと植物も動物たちも、
目覚め出して、動き出しています。
そして
私たちのカラダも、思考も
目覚め出して、動き出しているのです。
静かーに丸まっていた冬とは違い、
動いていなかったものが
急に動き出しちゃったもんだから
そろそろ少し、疲れてくるころです。
カラダも、そして心も。
最近、お疲れではないでしょうか。
大丈夫でしょうか。
カラダの疲れはわかりやすいですよね。
なんかだるいな、重いなって
サインを出してくれるから
ちょっと休もうかな、なーんてこともできる。
しかし、
心の疲れはとてもにわかりにくいです。
なんとなくやる気がでない、乗り気がしない、
気持ちが上がらない。
そんなサインを出されても
疲れているのか・・・・な？
まあでも頑張るか。
と見て見ぬ振りをしてしまうことが多いのです。
ただでさえ人間はストレスを溜める生き物です。
知らず知らずのうちに
どんどん溜まっていってしまっている方
きっと多いですよね。
私たちの生活の中で、
”ストレス解消”がどれほど重要視されていて
”癒し”がどれほど必要とされているか。
リラクゼーションのお店や
ストレス解消グッズが溢れかえっているのを見ると
とても物語っている気がします。
そして自分のカラダや心も
ストレス解消や癒しを常に求めてしまっている、
なーんて方は少なくないはずです。
人は少なからず
なんらかの問題やストレスや悩みを
持って生きています。
それをコントロールしたり
解消できていたり、休めていたり、、、
うまく付き合えていますでしょうか。
心の疲れはカラダの疲れより
ずっとずっとわかりにくいのですが
ちゃんと心はサインを出してくれています。
見て見ぬ振り〜しておりませんか。
自分のことをちゃんと見つめてあげられるのは
自分しかいないのですよ。
無意識に頑張ってしまう心を、
意識的に癒してあげましょうね。
それではまた。
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