今日の♪と「おべんと」

今日は5時半起き～



はりきって、おべんと作り


今日のんおべんと

＊はまってるゴーヤチャンプル
＊しめじと舞茸の炒めもの
＊たこさんじゃないウインナー
＊玄米のゆかりとごまのおにぎり


ひとっ風呂浴びてLet'sラ掃除




早起きのわけは、、、

８／６の平和記念式典に向けての、
平和公園の清掃作業に参加してきました


いっぱい草抜きしたら汗かいたので、
帰って、ひとっ風呂なう


クーラー涼しい～


そろそろ支度するっぺなっ


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