偏頭痛とカフェイン。

カフェイン減らし生活をして1ヶ月ほど過ぎました。

朝、大きめのマグカップでカフェラテを一杯飲んだらその後はほぼカフェインは摂らないようにしています。

慣れてはきたけれど、好きな飲み物は紅茶とカフェラテなので好きなものを我慢してるかんじはあります。だいぶん慣れたけど！

映画を観に行った日の午後、ほぼ牛乳のカフェラテを飲んだら夜に頭痛がやってきた。カフェインが原因なのかは不明。

でも、前回の偏頭痛から1ヶ月偏頭痛はやってこなかったんだよなぁ。1ヶ月もなかったのは初めてだと思う。

なので、もうしばらく続けてみようかな。

レモングラスのハーブティー。

さわやかすっきりなんだけどしっかり味わい深くて美味しい。

これ好き！って飲みものを見つけたいです。