最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | 20111月(3)2月(2)3月(7)4月(10)5月(14)6月(21)7月(21)8月(20)9月(58)10月(42)11月(19)12月(3)2017年8月の記事(20件)茨城県、日帰り出張~昼、サービスエリアでサバ定食でした♪(⌒0⌒)/~~海上現場から戻って、ランチナウ(^-^)味付たまご、サバ水煮缶、サラダチキンスモーク、玉...今日は海上現場ナウ(^-^)曇りで海は涼しい♪(⌒0⌒)/~~#海#東京港体重67.7㎏昨夜のビアガーデンでかなり増量!(^_^;)昼:チーズとハムのロール、で...体重65.4㎏(-0.6)Total-7.1㎏。昼:サバ水煮缶、でっかいおぼろ豆腐、チー...八丈島出張の帰り、飛行機は満席のため、復路は竹芝桟橋まで10時間の船旅。強い北東風で海はあ...八丈島出張。晩飯の品数の豊かさ♪(^_^;)リバウンドして帰りま~す(⌒0⌒)/~~...羽田空港内の銀座ライオンにて、リッタージョッキ♪明朝、八丈島に出張します~#糖質制限#...体重66.0㎏(±0.0)Total-6.5㎏。ボリュームランチ摂っちゃお♪#ランチ#...ランチ:サラダチキンハーブ、大根ミックスサラダ、味付たまご2個、サバ水煮缶。#ランチ #...体重66.0㎏(-0.4㎏)Total-6.5㎏朝食:コーヒー+MCTオイル、アマニオイ...体重66.0㎏(-0.4㎏)Total-6.5㎏朝食:コーヒー+MCTオイル、アマニオイ...体重66.6㎏(Total-5.9㎏)休日出勤のランチは、味付たまご、サバ水煮缶、でっか...打ち上げ後の、至福のアイス♪おやすみなさいm(__)m糖質とっちゃいます(^-^)#ランチ #糖質制限 #ローカーボ朝食はMCTオイルコーヒーとアマニオイル2錠。体重65.1㎏ Total-7.4㎏。ラ...買いました(^-^)朝は、MCT&アマニオイルコーヒーでした。ランチは、絹豆腐、ミックスサラダ、味付たまご、...今日は、涼しい~♪ランチは、味付たまご、サバ水煮缶、でっかいおぼろ豆腐、ミックスサラダ、...朝食は、コーヒー、MCTオイル、アマニオイル♪#朝食 #糖質制限 #ローカーボ