5月に入って変わったことが一つ。まずは、ジョギングの日数を週4日に増やした。週3日が余裕が出てき、物足りなくなってきたからだ。測定した5ｋｍのタイムは約30分。今、30分突破を目指して、走りを続けている。
食事に関して、最近は息抜きに料理をするようになってから、いいストレス発散になっている。食べることをストレス発散にするのではなく違うことでストレス発散できるようになったのはいい傾向だとおもう。
記録も欠かさずつけているのだが、いかんせん量が量なので、今回はなしで。
続けることが苦じゃなく慣れになりつつある。この調子でやっていきたいと思う。