一人目の妊娠の時にやってみたかったマタニティヨガ。
やんちゃな娘がいるので、一人目妊娠時よりははるかに体を動かしているんですが、順調に増える体重
赤ちゃんは元気に育ってくれているので、ありがたいことではあるのですが
前回、体重が最終的には妊娠前より12キロ増えて、陣痛が36時間の難産だったので、、、
今回は意識的に体を動かしてみようということで月2回のマタニティヨガに今月から通い始めました
・家から近いこと
・回数券じゃなく都度払いなこと
(自分や家族の体調急に行けなくなる可能性ある為)
・保育園の送り迎えがあるので午前中開催なこと
を条件に探したところ、一回あたり2500円でちょっと高いけど、近くの助産院で開催してるマタニティヨガを発見！
申し込んで、参加してきました！
助産院和室で先生含め、5名と少人数で行うので、アットホーム♪
先生も穏やかで、体も普段意識しない筋肉を伸ばして、体も気持ち良いし、みんなでおしゃべりして気分転換になるし、参加して良かったなぁと思います
11月は保育園の予約の関係で参加できないので、家ヨガにして、また12月に参加する予定です。
ここのところ、低気圧が続いて、体調が少しいまいちで
幼稚園の入園準備、
出産時の保育園の予約のこと、
(出産の時だけいつもとは違う保育園に通う予定)
出産後の生活のこと、、、
考えすぎてました。
とにかく娘と入院時に離れることが心配でかなりナイーブになり、後、段々体も思うように動かなくなってきて疲れやすくなり、
久々に夫の何気ない一言にイラッとして、ちょっとケンカっぽくなりました
自分の体調のことを話して、一応分かってもらえましたが
そんな時ヨガで体を動かして、寝れる時にちゃんて寝たら、体も心も元気になりました
低気圧の時は溜め込みやすいので要注意ですね