【産後の肥立ちがよくなるためにして欲しいコト 産後の過ごし方を良くする方法とは】
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今回は、【産後の肥立ちがよくなるためにして欲しいコト】です。
以下のことを心がけるだけで、産後の肥立ちがグッとよくなります。
○目を使わない事 →特に携帯、PCの使用を1か月は控える！これによって産後の肥立ちが劇的に変わります
○骨盤ベルトを必ず使用！！！ 産後の骨盤はグラグラです
○入院中は基本安静。部屋のなかもうろうろしない。
○部屋、トイレ、授乳室以外の移動は基本、車椅子移動をお願いする（可能ならベット上排泄でもいいくらい…）
○面会は控えてもらう
○鉄分系のものを摂取する ナツメとかおススメ。あまり糖度が高すぎるものではないもので摂取する
○からだが冷えているときは、おっぱいに備えて、お灸を三陰交にする （肩こりがあるひとは、肩にも）
○レメディに興味がある人は、Arn,Bell-p
○テルミーができる環境下にあるのであればテルミーで温熱療法
産後のからだは、どんなに安産でも思っている以上にダメージを受けています。
産後直後は特に興奮してゆっくりと休めないかもしれませんが、とにかくゆっくりとお過ごしください^^
この１か月は、とにかく「私はお姫様❤」と思って
何もしない！！！！
・・・といって、産後の方だったら目を使わせてごめんなさい。(;^ω^)
お読みいただき有難うございました❤
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助産院 SUNAO 院長
尾崎和美
KAZUMI OZAKI
超安産プロデューサー、安産コンサルタント、助産師、臨床心理士
「赤ちゃんが欲しい！」と思っている妊活中の方、
妊婦、イクジ中のママ、その子ども達の力を生かすための
「妊活、安産」のプロデュースをしている。
1977年福岡生まれ。九州大学医療技術短期大学部卒後
助産師の資格を取得し、九州産業大学大学院卒後臨床心理士の資格を取得。
10,000人以上の妊婦さんや母親と関わり、
ママにも胎児にも負担が少ない「超安産」に導くだけでなく、
学校現場で苦しむ母子と関わる中で、「お産」「育児（特に発達の凸凹がある子ども達とその保護者）」との関わりを通して、
その後20年の母と子の幸せを約束する独自の「超安産メソッド」を構築。
独立後、多くの方の安産をプロデュースし、関わった多くの人たちを、
「妊娠」「超安産」「楽しくて幸せなイクジ」に導いている。
お産満足度は100％、切迫早産をも予防し、続々と「妊娠しました！」の報告を受けている。
どこで産んでも、誰が産んでも、ママにも胎児にも負担が少ないお産「超安産」
になる世の中になるよう尽力している。
好きな歌手は、宇多田ヒカル。Flaver Of Life。
好きな芸能人は、小雪。中谷美紀。永作博美。松潤。松本人志。
好きなマンガは、スラムダンク、花より団子。
好きなのはフィギュアスケート観戦。特技は、多分剣道。
▼「安産祈願」妊活・安産・育児サイトhttp://anzan.online/
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