お腹の脂肪

脱パチ　52日目

体重　53.8キロ

今日の食事

朝

昼

おやつ

パンがどうしても食べたくて、食べてしまいました。

プロテイン入りクッキー。ジムで買いました。

夜

お腹痩せで、よくエステなどで落ちる部分は水分の部分です。

そして食事、運動により内臓脂肪が落ちていきます。その次に皮下脂肪が落ちていきます。筋肉の部分を増やすことにより、皮下脂肪は減っていきます。

私の皮下脂肪すごいです。