脱パチ 25日目
体重 54.0キロ今日の食事
朝
昼
おやつ
夜
最近の私の体重
停滞期です。
ここでトレーナーは有酸素運動を増やそうかと言いました。でも私は歩くことが大嫌いなのです。
（もう体重も限界かぁ）と思い諦めようと思いました。
でも行ける日は週二回ジムに行くことにしました。学童がない日は家でスクワットを50回することにもしました。
せっかく始めたことだ。目標の50キロまでいきたい。
頑張ってみようと思います
これで脱パチも続くだろう
脱パチ 25日目体重 54.0キロ脱パチ 25日目体重 54.0キロ