ストレスを発散する

禁パチ　90日目

体重　55.9キロ

今日の食事

朝

昼

おやつ

夜

メンタルの強い人はストレス発散が上手いそうです。

私はそこまでストレスはありませんが、友達と話すことで、ストレス発散しています。以前はパチンコがストレス発散に感じでいましたが、パチンコで負けると余計ストレスになっていた気がします。

なにか没頭できる趣味をみつけたいですが、なかなか趣味がみつかりません。なにか趣味がみつかったらなぁと思っています。