禁パチ 49日目今日の食事
朝
昼
おやつ
赤目四十八滝名物「へこきまんじゅう」を頂きました。
夜
「へこきまんじゅう」を食べたので、糖質を食べてしまったので、米は食べられませんでした。
今日はジムでした。問題なくトレーニングが出来ました。
私は今ジムのトレーナーにネガティブなことをLINEしながら、励ましてもらいながらトレーニングを続けています。トレーナーはネガティブなLINEをすることを「構わない」と言ってくれます。
毎週金曜日になると疲れてネガティブになってしまいます。でも週二回のうち一回はストレッチ中心のトレーニングになっても、頑張ってみようと決めました。
パーソナルジムは私のやりたいことです。病気で色々あきらめてきたけど、鬱にならない程度に頑張ります