禁パチ 25日目
体重 57.8キロ今日の食事
朝
昼
おやつ
糖質ぬいてるのにこんなのを食べてしまいました
夜
今日2番目の姉にダイエットの相談をしました。そしたら「鬱って印籠出して生きるな‼️」「うちらの税金で生活してるくせに‼️」「抗うつ薬飲んでたら痩せるわけない‼️」と厳しいことばかりを言われてしまいました。次女には友達が一人もいません。以前自分で言ってました。
精神の病気はなかなか目には見えませんし、薬の副作用で毎日ダルいこともわからないでしょう。軽躁になり自分でコントロールできずやりすぎて鬱になる。双極性障害はなってみないとわからない病気。いや、どんな病気もなってみないとわからない。でもその代償で社会が守ってくれているので感謝します。
今日は「明日は料理ができる」と思い買い物に行きました
鬱の主婦の皆さん、私も鬱の中では料理ができず医師やカウンセラーに「必ずできる時がくるので今は休みましょう」と言われてきましたが、罪悪感がありそんな日がくるとは考えられませんでした。多分そんなふうに思えないと思いますが、鬱は必ず上がってきます。その日が早くくるように焦らずゆっくり休みましょう。