心の声に手を差し伸べる♡
ナースのMariです。
私は他人軸で生きているために
自分のことがわからなくなってしまった
あなたの悩みのお役に立ちたいと
思っています。
そんな私のプロフィールはこちら
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あなたは何となく、生きづらさを
感じていませんか？
世の中が多様化している今、
生き方を計るものさしは
どんどん変化しています。
今は、このレールにさえ
乗っていれば安心という道は
存在しなくなりました。
「均一の価値観」で生きていたら
安泰だった時代に比べて、
今は「自分らしさ」を表現していくことが
求められる時代となっています。
「均一の価値観」という道しるべが
存在しないため、自分の心に従えないと、
どうしていいか分からなくなって
しまうのです。
幼いころから親や周囲の期待に
応えて生きてきた人ほど、
最優先事項がいつも自分の心以外に
あります。
なにか自分で決断する前に、
誰かのアドバイスを受け入れ、
それに従うというスタイルを無意識に
選択しやすく、無難で失敗のない安全な
生き方を選択しようとします。
だけど、年齢を重ねるごとに、
そのスタイル不安を抱いたり、
なぜだかわからないけど、
心がモヤモヤする・・・。
今までのやり方では
うまくいかない、
心が満たされない・・・。
なんだか苦しいという
感覚を持ちやすくなります。
そうした感覚を持つ人は、
長年の習慣で、自分の思いや
欲求に向き合おうとせず、
それを押し殺して周囲に合わせようとしてきた
ということなのです。
自分が今やっていることが
嫌いなことなのか、
本当はやりたくないことに
気づかず、また気づいていても
当たり前という思い込みから
行動してしまいます。
ただやるべきことをやろうとして、
疲れていき、やがて強い不安に
襲われるのです。
かつての私がそうでした。
何か心がモヤモヤする。
もし、あなたが今何かモヤモヤして
いるものを抱えているとしたら、
自分の物事を決める
判断基準がどこにあるのかを
見つめてみましょう。
そして、大きなことでなくていいので、
まずは小さなことから、
「自分で決める」
ことを始めてみるのです。
例えば、
夕食のメニューを決める時に家族から
「今晩は何を食べたい？」と聞かれた時に
いつも「なんでもいいよ～。任せるよ。」
と答えているようであれば、
判断基準が自分の外にあります。
そんな時は人任せにせず、
自分が今、何を食べたいのかを
しっかり自分に聞いてみるのです。
自分の心の声に耳を傾けるという
習慣を作っていくことが、
モヤモヤを解消していくことへの
第一歩となるのです。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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