こんにちは🎵
スピリチュアルコーディネーター
のまりです。
今日は
「ありのままの自分でいること」
についてお話します。
ありのままの自分って何？」
と質問を受けたことがあります。
「ありのままの自分自身って？」と
思われるかもしれません。
ありのままの自分とは、素の自分、
誰かがこうあるべきと思うあなたではなく、
こうあってほしいと思うあなたでもなく、
本当の自分のことです。
本当の自分でいるということは、
純粋に幸せになることを意味します。
世の動きについて人の意見に耳を傾けなければ、
という強迫観念を持つことなく、
自分の心のままに従うことです。
ありのままの自分を探す方法が分からなければ
まず自分に質問をしてみてください。
「誰と一緒にいると自分らしくいられる？」
人間は生まれつき社会的な動物です。
一緒にいて気分よくいられる人や、
本当のあなたを心から受け入れてくれる人と
時を過ごすことは大切です。
「何に笑える？」
他の人が笑っているかどうかに関係なく、
自分が面白いと思えるものを見たり
聞いたりして笑いましょう。
笑うと気持ちが良くなり、幸せな気分になり、
一瞬にしてその場のムードを変えることができます。
できるだけたくさん笑って
笑いがもたらす高揚感を楽しみましょう。
「小さい頃、何になりたかった？」
本当は望んでいないことをやっているうちに
人は夢から脱線していくのです。
子どもの頃になりたかった自分を思い描き、
その頃のポジティブなエネルギーをもう一度感じましょう。
そうした人生を送ることだって可能なのです。
「何をしている時が楽しい？」
気分が楽しくなり、熱中できるような活動を見つけましょう。
好きなことをしていると、やる気が湧いて、幸福感が高まり、
本来の自分について、もっと知ることができるでしょう。
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