久しぶりの玄米

久しぶりの玄米でした。
湯気でよく見えない

発芽させてから炊きました。
おなかも久しぶり感を味わってるようです。

玄米は過食しにくいからいいですね。
白米はどんどん食べてしまう。
白米は栄養的にはよろしくない部類とされていますが、家族が大好きなので（私も好きです）おかずに工夫ですね。
味噌汁は毎日いただいてます。
梅干し、ゴマ、海藻、漬物などがあれば大丈夫でしょう。
こっそり玄米を入れて料理したりしてます