毎日気温が少しずつ暑くなってきましたね
どこに行くにも、子どもたちの水分が手放せません
娘に先日、学校からのお便りで紹介があった「経口補水液」を作って、水筒に入れて持たせてやりました
いつもは楽に「水道水」なんですけどね
水だし麦茶を持たせたいた頃もありましたが、娘が水でいいっていうので、ありがたく楽させてもらってます
また自分に余裕が出来たら麦茶にしてあげようかな 
冬のウィルスなどの感染が心配な時は、学校からお茶の認められているので、緑茶を入れて持たせていました
暑くなってくると、奪取症状も心配だし、甘い清涼飲料水は虫歯が心配なので、少しの砂糖と塩で手作りが出来る経口補水液は助かります
なんですが、かえって来て早々
「だめな味だった…」
といわれていまいました
朝、水筒を持っていくときの嬉しそうな顔がよぎりましたが…
結果味に馴染めなくて捨てて、水道水を入れたそうでした 
残念…
経口補水液は…
水500ml
砂糖大さじ1
塩小さじ1
だったと思います(^^;
それにレモンをお好みで…ってありましたが、レモン、入れませんでした
どうなんでしょう、クエン酸は水筒を痛めてしまわないかな…ちょっと心配で入れられませんでした～
当分水筒の中身は水になりそうです
最近ハマってます♡
それは青汁です 笑
２種類飲んでます♡
色んな野菜が入っている青汁と、大麦若葉100％、これを気分に合わせて飲み分け 
腸内が整っていくだろうなぁ…ってイメージしてます 
お通じにも良いのです ♪
スキムミルクで割って飲むととっても美味しいです
白湯で溶かすだけの時もあり、気分や忙しさで変えてます
青汁 …飲んでいる方もきっと多いですよね
私は、青汁がここまでいいとは思ってませんでした
今まで実家でもらって飲んだりするくらいで、自分では1箱も飲んだことがなかったんです
でも、体調を良くしよう！って自分の健康に責任をもって考えるようになってからは、この青汁さんが愛しくてなりません 笑
「お願いします、健康を頼みますね」
って思いです
でも青汁に頼ってばかりいないで、私も、砂糖の多い食事ばかりしないようにしないと…(;´∀｀)
自分でいうのもなんですが、油分は、以前に比べて最近本当に少なく出来てます
野菜もサラダにして、塩麹で生の酵素を摂り入れるようになりました
あ、そっか、逆に塩分注意しないとですね… 
子どもたちにも青汁を持たせてやりたいくらいなんですが
水筒には許可のない物はもちろん入れていけないので、残念ですが、今日も水を持っていきました
サラサラッと飲めるのがいいですね
大麦若葉の青汁が苦くなくて本当によかったです
飲み物の見直し
本当かどうかわからないのですが、以前、一部コーヒーにはカビの問題が…いうのを目にしたことがあり…
珈琲には全く詳しくなくて、失礼なことを書いてしまっていたらすみません
私、珈琲をよく飲んでまして
もらい物のインスタントコーヒーとか、近所で買える安いコーヒーとか…
珈琲のせいではなく、別の症状で腹痛があって、刺激物を減らそうと思って止めたのですが、その後コーヒーのことを知りまして
もしそうなら、高いコーヒーや、コーヒー専門店の物なら良いのでしょうか 
とにかくブラックコーヒーの味は好きでしたが、刺激物を減らしたくて止めた結果、珈琲を飲まなくても平気になりました
中毒ほどではありませんでしたが、週に何度も飲んでいたんです
今は、白湯、青汁♡、ハーブティ、麦茶、味噌汁です
今、１カ月が経過、今後もちょっと続けてみます 
ポチっとしてもらえると励みになります！
ありがとうございます