今日は太陽が隠れてくれているのに、私の地域はとっても蒸し暑く感じています 
こういう時、自律神経が崩れてしまうと聞くのですが、私は今日はとっても元気です 
おそらく昨日一日体調を崩して寝て過ごしましたので、体力が回復しているのかもしれません
ご飯もたくさん食べられました まだお粥なのですが
ノンフライのから揚げも、食べちゃいましたよ！ 
昨日は、痛むお腹を抑えつつ、夜に昼間出来なかった洗濯物をしておいたので、2日分で大量でしたが、その分今日は楽々家事でした
こういう日もあっていいですよね 
ストレス目に見えないけど、体を確実に痛めてきます 
自分が苦痛だと思っていることに気が付く、止める、距離を置く…こういうことがとっても大切
あともう一つ、最近気が付きました
自分がすきだと思えること、心地が良い状態をキープすることが何よりの心の栄養だなぁって 
一通り検査をして、幸い悪いところがなかったんです エコーも胃カメラもＣＴもMRUも診てもらい、幸い内臓疾患がありませんでした
しかし、あの破壊力の強い痛み…
蕁麻疹も物凄い勢いで出てしまって…
おそらく、結婚してからもずっと動きっぱなしでしたから、ここらへんで一つ休憩しなよ～ 
って
そういうことだと思うことにしてます 
ストレス
夏になると、楽しいことがいっぱい！
スイカも美味しいし、夏野菜を収穫するのも嬉しいし
しかし、一方で、ストレスを感じることがあるんです
あせもです
私は背中の炎症に10年悩んできたのですが、すっかりきれいに慣れて、私の汗疹の心配はないんですけど、子どもたちが心配です
あっという間に広がってしまうんです 
で、毎年、トビヒや水いぼに掛かってしまっています
夏は、本当に、私にとって戦々恐々な季節です
もう少し子どもたちが大きくなって肌が強くなれば、このストレスは無くなっていくかな…とも思うのですが 手がかからなくなってくるとそれも寂しいかな…矛盾してますね＾＾；
ストレスとほてりのダブルパンチに負けない！
子どもたちも夏はストレスを感じますね
私以上に活動的で体がほてりますから
体に熱がこもってしまうと、皮膚も熱に対してかゆみが増してくるので、毎日の対策が必要なんです
そうそう、うちには1階で使えるエアコンがないのです これは私の独断ではエアコン設置が出来ないので…毎年工夫して乗り越えます
なので、風通しを良くしたり、水風呂に入らせたりしてあれこれ策を練るんです 
でもこれがうまくいかないと、子どもたちはものすごくストレスを溜めてしまって、大変なことになっていました
ただ今年からは違います 
去年の夏の終わりに、2階の寝室にエアコンを設置できたので、早めに部屋を冷やして、早めに就寝させるようにします
早寝早起きも出来そうで、願ったり叶ったりです
夏を無事に乗り越えられますように…
その前に、梅雨がありました 
梅雨で体調を崩しませんように… 
みなさま、お体大切になさってください
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