悩みや、問題で
イライラ、モヤモヤしているのは
あなたがこうあらねばという
思いにしがみついているから
生まれているのです
１つのことに心が囚われ
離れなくなっている状態
恋愛、お金、食べ物など
さまざまな何かに
囚われている状態のことを
執着と言います
例えば
恋愛で
別れた元カレが忘れられないとき
元彼の心は変化しているのに
取り戻せないとわかっているのに
忘れられないでいるのは
過去に囚われているからです
お金の場合
もっとお金があれば
もっとお金が欲しい
それは
お金に囚われているのです
こうした思いが強過ぎると
気持が不安定になり
イライラモヤモヤするのです
仏教では「執着（しゅうじゃく）」
あらゆる物事は変化するもの
それなのに
変わらないものだと思いこんで
しがみついてしまうから
苦しみが生まれる
執着していると
視野が狭くなり他の選択肢が
考えられなくなります
しかし
渦中にいる時は
自分が
執着しているとは
思いもしません
しかし
執着する仕組みを知ることで
イライラやモヤモヤして
他の選択肢が考えられない状態に
なった時
執着している自分に
気づくことができます
そうすると
心が囚われ
思いわずらうことを
避けることができます
あなたが
悩みや問題で
イライラ、モヤモヤしているなら
自分は何に執着しているのか
気づきましょう
そうすると
悩みわずらうことがなくなり
心の平和を
得ることができますよ
それでは
今日も素敵な一日を
お過ごしください
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