あなたは
食べてはいけないと
思っているのに
つい食べてしまい
あ〜ぁ、また
食べてしまった
なんて、思っても
また食べてしまう
こんな経験ありますよね
私も経験あります
でも、美味しいもの
食べたいですよね
食べたい欲には勝てません
しかし
口が欲しがるの〜
なんて時は
ストレスが溜まって
食欲をコントロール
できない状態ですよ
気をつけてくださいね
歳を重ねると
代謝が悪くなるのに
食欲をコントロールできないと
脂肪が溜まります
1度ついた脂肪は
なかなか取れませんよね
私も体重が少し増えて
45キロオーバー
まだまだ
世間では痩せている方ですが
あちこち、特に
お腹周りに脂肪がついてます
これが年々増してきて
ウエストが驚きの太さです
食べるのを少し減らす
といいのですが
それが
食欲に勝てないのです
そこで
一念発起して
５日間のファスティングに
挑戦しました
その結果
お腹、ウエスト、胸まわりと
全体的に脂肪が減りました
そして
顔スッキリ
肌が綺麗になったようです
どうです
あなたも一念発起して
ファスティング
しませんか
それでは
今日も素敵な一日を
お過ごしください
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