あなたは自分の体の健康を
考えたことありますか
健康であることが当たり前で
ありがたいことだと
感じませんよね
あなただけではありません
私もその一人です
忙しい
日常を過ごしていると
自分の健康は
ないがしろに
してしまいがちです
そこで
体が健康な状態でいることの
大切さについて
考えました
まず、体が健康だと、
毎日の生活がとても楽になる。
体が元気だと、
色んな活動ができるし、
好きなことも
楽しめます
次に、体が健康だと、
病気になりにくくなる。
体が丈夫だと、
もし病気になっても
早く治りやすくなります。
それから、
心の健康にも影響が出ます
体が元気だと、
気分も上がるし、
ストレスも減る。
リラックスすると
幸せなホルモンが出るから、
心も穏やかになります
長生きの秘訣でもあります
健康な体は、
元気に動けるし、
いろんな病気のリスクも減る。
だから、
楽しい人生を送るためにも、
体の健康はとても大切です
体を健康に保つためには、
バランスのいい食事、
定期的な運動、
十分な睡眠、
ストレスを減らすことが大事。
これらを心がけることで、
体も心も元気になれます！
つい忘れがちになる
体の健康
あなたのライフワークを
エンジョイするためにも
自分を観察しましょう
それでは、
今日も素敵な一日を
お過ごしください
悩んで毎日を過ごしている
なんとかしたい
そう思っているなら
こんな話聞いてくれるかしら
なんて考えないで
あなたの脳の疲れを調べ
今の状態を知ってもらい
悩み解決の糸口を見つける
あなたの悩みも聞きます
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます