こんにちは！
あなたは
日頃ネガティブな
ことばかり頭に浮かんで、
グズグズ考えている自分に
うんざりしてはいませんか？
なんかやる気が出ない
疲れた〜
どんどん
気持ちが落ちて
やる気も下がって
嫌な気持ちになると
自己肯定感は下がります
実は
人間の脳は
６万回思考を行い
そのうちの
８０％は
ネガティヴなもの
なんと
脳の中で
４万回以上の
ネガティヴ思考が
繰り返されているのです
それなら当然
嫌な気分には
なりやすいですよね
だから
さっきまで気分良かったのに
嫌になってしまう
こんなことが
毎日起こるのは
自然のことなのです
私は今でも
ネガティヴ思考に
陥りやすい方です
以前はその思考から
抜け出すことが
できないでいる
自分を責めて
自己肯定感を下げて
いました
人の脳は
何度も同じことを
繰り返すと定着します
そして
同じような状態になると
無意識に同じことを
してしまう
そんなループの中に
入ってしまい
自己肯定感が上がらない
状態になってしまいます
でも
そいうことなら
ポジティブな思考に
なることも
できると思いませんか
では
ポジティブな思考のクセを
作るのはどうすれば
できるのかです
それは
意識して小さな「いいこと」を
見つけ続けることです
そうです
継続することが大事なのです
そうすれば
潜在的な思考が
ポジティブに
変わっていくので
自己肯定感も上がっていきます
あなたが
ネガティヴ思考で
ぐずぐず考えてしまう自分を
やめて
自己肯定感を上げたいなら
小さな良いこと探しを
継続して
思考のクセを
変えていきましょう
それでは、
今日も素敵な一日を
お過ごしください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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