私たちの身体の大部分は水です。
当然ですが、
水によって私たちは支えられています。
だから毎日こまめに水を身体に
入れています。
新鮮な水を身体に入れることで、
身体がリフレッシュすることを
知っているからです。
もし、水を入れ替えないなら、
身体の中の水は良い状態では
ないです。
毎日、新鮮な水を口にできる
ことに感謝です。
身体の調子が悪いという人ほど
水を拒みます。
自分の身体に感謝するなら、
自分の身体の水分の5%
1.5リットルは最低でも
必要です。
☆体重50キロとして、
水分70%=50×70%=35キロ
35キロの5%=1.75
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メッセンジャー阿川龍翔
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