初めて知った
豆乳ヨーグルト牛乳を一切使わないから乳製品がアレルギーなどでダメな人でも乳酸菌を摂取でき、腸美人を目指せるそうです
- ダイエットに嬉しい効果！
- 便秘改善など整腸に嬉しい効果！
- 免疫力向上・アレルギー改善に嬉しい効果！
- 髪や肌に若返りの嬉しい効果！
- 血液検査の結果に嬉しい効果！
が期待できるそうです
家で簡単にできるそうだから
早速、挑戦しました
材料はいつも家にある
豆乳と玄米だけです
洗った玄米に
豆乳をかぶるくらいに入れて
１日くらいおく
ところが
数日しても固まらないまま
そのまた数日後に
カビが生えてしまい
失敗していまいました
しかし、気をとり直して
再度チャレンジ
やったぁ❗️
できました。
豆乳と玄米だけで
見事に固まりました
本当にこれまで食べてきた
牛乳の
ヨーグルトと同じ感じ
カシスソースをかけて
いただきました
食べてビックリ
なんだこの美味しさは？
自然のチカラに感動しました
上手くいけば
簡単にできるから
豆乳ヨーグルト
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豆乳ヨーグルトで
腸内美人を目指して
今日もHappy