みなさん、こんにちは！
インナーチャイルドを癒して
人生の花を咲かせる魔法のセラピー
恋愛・夫婦・親子・仕事・人間関係で
悩んでいるアナタへ
本当の自分を取り戻し
私大好き！なあなたになって
まわりの人もhappyにできる！
占い心理カウンセラーの小松加代です
はじめましての方はこちら
「自分の人生に喜びが持てない」
そんな風に思うことってありませんか？
そのお気持ちわかります。
でもね、大丈夫！安心してください
あなたは、幸せになれますからね♡
その大事なポイントを
お教えしちゃいます
それは、ね
「思い込みと自己愛」
自分の人生に喜びが持てないのは
今の自分が
本当の自分じゃないから
偽りの自分だから
なんだか生きづらくて
人生に喜びが持てなくなっているんです
偽りの自分は
小さい頃の傷つき体験から
自分を守るために
うまれた
思い込みです
その傷つき体験と
似たようなシチュエーションが
繰り返されていくと
思い込みが発動します
なぜなら
そうやって自分を守ってきたから
その思い込みがあることで
生きてこれたという
生存戦略になっているんです
これが
インナーチャイルドです
まだ小さな子どもだったので
守り方がぎこちなくて
ねじれた考えになってしまいました
それが
生きづらさとなって
大人のあなたに影響しています
小さい頃の傷つき体験
思い込み⇔インナーチャイルド
生きづらさ
生きづらさは
思い込みによるものなんです
思い込みは
インナーチャイルドが
傷ついているからです
インナーチャイルドを癒してあげたら
思い込みは解けます
じゃあ、どうやって⁉
それは
自己愛
自分を
責めて
いじめて
ジャッジして
過酷な状況に追いやって
いるのは
信じられないかもしれませんが
自分が引き起こしていることなんです
私はそれを知ってショックでした
そんなヒドイ‼
こんなに苦しいのにって
ああ、でも
私はそういうことなんだなって
しょせん無理なんだよって
あきらめていたので
人生に喜びなんて持てませんでした
「愛」なんてコトバが
陳腐に聞こえました
耳障りの悪い安っぽいコトバ
まわりの人たちは
楽しそうにしていたり
やりたいことがあって
キラキラしているようにみえたり
でも自分は
そんなのわからない
時には
そういう人たちが
妬ましく思う
キャッキャッ言って
楽しそうにしているのが
腹立たしく思う
なに あれ⁉って
だって
私にはそんなことないんだもんって
もはや
怒りの感情すら湧いて来ず
はなっから
私には
関係ないことだからと
人生に喜びを持つことを
あきらめている
ヘタに期待したって
どうせうまくいきっこないから
だったら最初から
考えない
感じない
そうやって生きてきたのがこれまでの私です
その私が今は声を大にして言います！
なによりも愛
愛し愛されることの素晴らしさ
みんなどんな人も
愛する
愛されるのです
それには
自己愛です！
自分で自分を愛してますか？
「いやいや
そんなの愛せるわけないでしょ」
「自分を愛するなんて
うさんくさいじゃない」
「なんか騙されそうでイヤだわ」
「できてないことだらけの私なのに…」
「自分がキライで好きになんてなれない」
「愛するって意味わかんない」
そう思う自分を肯定してくださいね
否定しないでくださいね！
ネガティブに思える感情や感覚、考えも
そのまま肯定する
これが
自己愛
自己肯定感とも言います
どんなに情けない
ダメダメな自分でも
みじめで情けない自分でも
愛してほしかったんです
あなたが小さい子どものころ
こんなに小さくて弱くて
なんにもできないわたしだけど
このままそのまま
愛してほしかった
インナーチャイルドの叫びなんです
それを
うんうん わかるよ
と話しを聴き
時にはハグして
大人になったあなたが
傷ついたままの
小さい子どものあなたを愛する
これが
インナーチャイルドの癒し
自己愛なんです
思い込みに気づき
自分を愛する
思い込みと自己愛
この２つ
あなたの人生は変わります！
いえ、
本当の人生を取り戻します！
偽りの自分をもう解放しましょう
これまで
私を守ってきてくれてありがとう
気づかせてくれてありがとう
これから
本当の自分で生きていくよ
自分らしく
誰の人生でもない
自分の人生を生きていく
自由と責任を胸に
未来は無限の可能性が拡がっています！
自己愛を手にしているあなたは
きっと
人生に喜びを見出せていますよ💗
生きづらさを感じているなら
インナーチャイルドを癒してあげましょう
癒す方法を知りたいアナタは
お一人で悩まずに
ご相談くださいね。
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参考文献
インナーチャイルドと仲直りする方法 穴口恵子
その「生きづらさ」卒業できます。 岩田とよ
https://ameblo.jp/toyoiwt/entry-12194407620.html