みなさん、こんにちは！
インナーチャイルドを癒して
人生の花を咲かせる魔法のセラピー
恋愛・夫婦・親子・仕事・人間関係で
悩んでいるアナタへ
本当の自分を取り戻し
私大好き！なあなたになって
まわりの人もhappyにできる！
占い心理カウンセラーの小松加代です。
はじめましての方は
こちらの記事からどうぞ
かなりご無沙汰しております。
新年度を迎え みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私はこの１年、仕事で色々ありまして…
残業して
休日出勤して(タイムカード押さずに)
休みで家にいても仕事のことが頭から離れない
ちゃんと考えられない私はダメだと
アナボコだらけというニュアンスのことを言われるし
そうすると
私はシドロモドロになってしまい
得意な負のループに陥いる
でも
この負のループいい加減やめようと！
そうすると
「そんなこと言われなくたって、わかってますよ
」
と逆ギレ
相手には、とても言えないんだけど💦
腹ん中で1人で逆ギレしてました
でもこの逆ギレが私には必要だったんです
私は「怒り」という感情が
自分にあることをわかってませんでした。
「怒り」はダメと思い込んでいました
怒りなんてみっともない
いい大人が怒るなんてよくない
怒りをあらわにするなんてことがあってはならない
怒りを感じてはダメ！
と抑圧してました。
そうしているうちに
怒りという感情をマヒさせてしまいました。
だから
自分に怒りという感情があることがわからなくなってました
本当は…
もの凄い怒りを抱えてるのに
怒りを押し殺してきたんです
私の怒りはもの凄いんです
相当な半端ない怒り💢
かなりの怒りです
怒りが私にはある
逆ギレしたことで怒りをもつ自分を
肯定することができたんです
怒りを感じて
1人でブツクサ言ってると
怒り口調になってる自分がいます。
あゝ 怒ってるなぁ
私はこんなにも怒ってる
怒りをしっかり味わい感じ切る
人や物に八つ当たりしないでね
これは
ただの迷惑だから
だって
怒りの矛先は私自身
怒りという感情が
自分にあるとわかってから
気づいたんです
怒ってる人は
自分自身に対して怒ってるよね？って
怒りは二次感情
怒りはカモフラージュ
怒りの先に
本当の気持ちが隠れてる
悲しい
寂しい
虚しい
なさけない
etc…
そうして、
仕事をしてきたこの１年…
自分のダメさ加減に何度泣いたことか
怒りとともに
これまでの私を
具現化したものが仕事で起きまして…
吹っ切りました
私は ほぼできないことだらけだし
いくら考えたってわからないものはわからない！
そんな私にできるのは
ダメさ加減をはっきりさせること
だって
私 優秀じゃないから
ダメならダメでいいから
とにかくやってみる！
それでダメなら それでいいじゃない！
次の手を打つのは私じゃなくていいんだから！
そう決めたら
気持ちが軽くなりました
自分なりに考えて
動き出しているのがわかりました。
なぜなら
怒りの感情を
体の外へ
出せるようになってきたから
自分でも
びっくりするくらい
ものすごく怒りをため込んでいた私
だって
私 怒ってるんだもんって
怒ってる自分を肯定することができたら
自分の考えや意見が言えるようになり
ダメな自分を肯定できるようになってきました
自己否定が減ったんです
怒りの感情を肯定することで
自己肯定感があがったんです
怒ってる自分を
誰もホメてくれないし
認めてくれません！
そりゃそうですよね
そうなったら
自分で自分を肯定するしかない！
「私 怒ってます！」って
怒りの感情を感じきって
ため込まない！
自己肯定感あがりますよ
生きづらさを感じているなら
インナーチャイルドを癒してあげましょう
癒す方法を知りたいアナタはこちら(^^♪
生年月日
1975年2月16日
性別
女性
血液型
A
出身地
新潟県
居住地
東京都
太陽星座
みずがめ座