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朝陽の中でみた阿蘇の涅槃像
今回は手を合わせてきました
大観峰の雲海で横たわるお釈迦さまも見てみたいです
ピラティスで目を閉じて足踏みをしました
コツコツ積み上げるはずが
目を開けたら見事に90度位置がずれてました
足の小指が浮いていると意識
下腹はよく出たといいますが
脇腹がつまめたら太り気味と自覚して
ここに脂肪がある、と意識する 気づく
クセも意識しないことには直せません
足指をしっかり大地を掴んで歩くことを意識してやり始めます
骨盤を立てて歩くと体が軽いこと
あきらめない喜びを感じつつ
日々取り組みたいと思います
明日もいい日になりますように☆