夏に向けて、、

こんばんは！
月曜日担当してます、大友です


実は私、３ヶ月ほど前に通販で
こんなもの買ってしまいました

これ知ってますか？


ペダルに足を乗せて、閉じたり開いたり
1日たったの1分。



届いて1週間くらいは続けていたのですが

翌日とーっても筋肉痛

かなり、太ももに効くのです

次の日がお休みの時にだけやろうと
決めていたものの、
長いこと放置してました 笑




明日もお休みということで
今日は久々にやってみました
筋肉痛が怖いです




夏に向けて体を引き締めて
いきましょー




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