親愛なるみなさん
かこです🍀
1月も今日で終わりですね
お正月ってつい最近だったんだ🤭
あっ！という間🤭
こうやって1年が過ぎ去っていく
毎日毎日を
大切に丁寧に生きていこう✨
みなさんにとっての
毎日を大切に丁寧に生きる
ってどういう事でしょうか
私にとっての
大切に丁寧に生きる
とは。。。
【自分の違和感や感じた事を
大切に丁寧に見つめる事です】
昨日
ネガティブな感情が湧き出てきました
LINEの連絡に
ん？となったの
しかも3人の人からの連絡すべてに
なんでこんなに
ネガティブに反応してしまうのかな🤨
＊
＊
＊
答えは簡単✌️
お仕事終わって
寒いなか自転車で帰ってきて
空腹で疲れていたからです✌️
私がいい状態じゃないから
反応してる
まずは私の大好物おでん🍢をいただく
お腹を満たして
少し休憩
落ち着いたから
ネガティブな感情を見つめてみた
疲れて
お腹が空いてただけだ🤭
満たされて
周波数がが変わった
つまり、視点が変わった
相手の立場になって
言い分を尊重できた
もう少し相手に
詳しい事情を聞いてみた
そしたら自分の声が聞こえた
『相手に反応して
自分の正しさをぶつけようとしてない？』
『自分の正しさや
相手が間違ってるって
自分の意見を主張しようとしてない？』
正直
自分の正しさを主張したい
って思ってた
負けたくない！
って出てきた🫣
ってなんなんだ😅
勝ち負けなんて🫣
人は違うだけ
相手には相手の思いがある
相手のそれを受け入れようと
素直に思えた
正解不正解はないしね
私の中の頑ななもの
『自分の正しさを主張したい』
そんな想念に気づけて
これ要らないね
って手放した
こうやって私は
毎日がゆるしのレッスン
またひとつ成長した！
伸びしろしかない٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
自分のネガティブな感情に
反応せずに
大切に丁寧に見つめてみる
1日1日が気づきの愛おしい日々です🍀
1月もありがとうございました🍀
2月もよろしくね🍀
笑って微笑む
健やかな2月を過ごします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
🍀セッションメニュー🍀
🍀初めましての方へ
単発体験型セッション
