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今日は、
免疫力や自律神経との関わりもある胸腺のお話。
まず、胸腺ってどこにあるか知ってますか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/612.png)
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健康維持のためにも、免疫力を高めておく
ことは重要です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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そこで、
免疫力をアップし、自律神経を整える効果
があるといわれている
胸腺のマッサージやストレッチの
情報をご紹介します![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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◉ごりらの体操 WellLinkさんのサイトより↓
◉東大阪健康サロンさんのX投稿記事より↓
胸腺マッサージ
◉胸腺ストレッチ
生活の中で、取り入れられそうなものが
ありましたか?
これなら、できそう!やってみよう!
と思われた方は、参考にしてみて下さいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
感謝🙏
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