いきなりですが
更年期障害かも！
来月40歳
いえ！
まだ40歳になっていない私が
まさか！？
閉経が近づくと
エストロゲンが減少して
ホルモンのバランスを崩し
様々な症状を引き起こすのが更年期障害
30代でエストロゲン減少？
いや…ちょっとショックなんですけど…
色々調べたら
更年期障害とよく似た症状の
若年性更年期障害というものがあるんですね。
自律神経や生活習慣、食生活の乱れなどで
引き起こすらしいです。
＜＜若年性更年期障害チェックリスト＞＞
1.月経不順や月経痛が時々ある
2.頭痛や胃痛がある
3.肩こりや腰痛が治らない
4.疲れがなかなかとれない
5.のぼせやめまい、耳鳴りがする
6.肌荒れが治らない
7.抜け毛や白髪が増えた
8.便秘や下痢になりやすい
9.ドライアイ、ドライマウスになる
10.寝付きが悪い
11.トイレに行く回数が増えた
12.著しい体重の変化がある
13.食欲がない
14.イライラする
15.仕事や家事をさぼりたくなる
16.注意力や集中力がなくなった
17.笑うことが減った
18.気持ちが落ち込むことが多い
19.人と話すことが億劫だ
※5項目以上に○がついたら…要注意！
私
15個チェック入りました
同じ歳のママ友と
更年期障害のはなし
あるある～‼
話してよかった✨
私達、若年性更年期障害を受け入れよう‼
病院で診断された訳じゃないけど
早く、病院行くべきだけど
なぜか、楽になった。
しんどいときは
寝る
お皿洗わなあかんけど
しんどいときは
後で
だって若年性更年期障害ですから。
ﾀﾌﾞﾝ
更年期障害かも！
来月40歳
いえ！
まだ40歳になっていない私が
まさか！？
閉経が近づくと
エストロゲンが減少して
ホルモンのバランスを崩し
様々な症状を引き起こすのが更年期障害
30代でエストロゲン減少？
いや…ちょっとショックなんですけど…
色々調べたら
更年期障害とよく似た症状の
若年性更年期障害というものがあるんですね。
自律神経や生活習慣、食生活の乱れなどで
引き起こすらしいです。
＜＜若年性更年期障害チェックリスト＞＞
1.月経不順や月経痛が時々ある
2.頭痛や胃痛がある
3.肩こりや腰痛が治らない
4.疲れがなかなかとれない
5.のぼせやめまい、耳鳴りがする
6.肌荒れが治らない
7.抜け毛や白髪が増えた
8.便秘や下痢になりやすい
9.ドライアイ、ドライマウスになる
10.寝付きが悪い
11.トイレに行く回数が増えた
12.著しい体重の変化がある
13.食欲がない
14.イライラする
15.仕事や家事をさぼりたくなる
16.注意力や集中力がなくなった
17.笑うことが減った
18.気持ちが落ち込むことが多い
19.人と話すことが億劫だ
※5項目以上に○がついたら…要注意！
私
15個チェック入りました
同じ歳のママ友と
更年期障害のはなし
あるある～‼
話してよかった✨
私達、若年性更年期障害を受け入れよう‼
病院で診断された訳じゃないけど
早く、病院行くべきだけど
なぜか、楽になった。
しんどいときは
寝る
お皿洗わなあかんけど
しんどいときは
後で
だって若年性更年期障害ですから。
ﾀﾌﾞﾝ
