昨日は、３月に引っ越してしまったお友達と梅田で再会。
６人のメンバーでランチの予約時間までブラブラ。
大阪が地元の私も、ずいぶん変わってしまった街並にドキドキ。
たまにはオシャレして遊びに行かないとダメだ
ランチはお豆腐料理。
女子はみんなお豆腐好きですね～
お腹いっぱいでもうダメだ～と思いながらも、パフェも完食
やっぱり別腹ってあるんですね。
少しの時間だったけれど、本当に楽しかったな…。
これからもずっとお友達と素敵な時間を過ごすことができたら良いのにな…
今週はランチで始まりランチで終わり
のような週のようですが、今日はしっかりお仕事しました
のような週のようですが、今日はしっかりお仕事しました三度目のなんとか…と言うんでしょうか、延期になっていた振替レッスンができました
クラフトは『ルームスプレー』
ゆず等の柑橘系でまとめて、リラックスできる香りになりました。
ゆずは気持ちがほっこりしますね。
２、３日前からひどい鼻水と咳。
風邪と秋の花粉症がダブルできてます
お昼から参観日だったので、とにかく咳は止めないといけないと思い、胸にフランキンセンスとラベンダーをブレンドしたオイルを塗布。
しかし…
風がビュンビュン吹き込む窓際に立ってしまった私は、喉に何か引っ掛かっているような違和感が…
と思ったら、咳が止まらなくなってしまいました
迷惑をかけてしまうので、教室の外から見ることに…。
息子の発表する声が聞こえず残念。
これからはしっかりマスクで防御しないとダメですね。
帰ってからユーカリとペパーミントの香りで芳香浴。
ずいぶん楽になりました。
花粉症はストレスが多いと免疫系や自律神経が乱れて症状が悪化するそうです。
自然治癒力を高めるように、食生活も見なおして、十分睡眠をとることを心がけたいですね。