今日はゆっくり時間があるから、お風呂から更新 
因みに今日はジムはお休みしました！
疲れ過ぎてやばかった ◡̈
明日明後日は
ジムお休みなのにも関わらず 
朝ごはん
スムージー
昼ごはん
夜ごはん
スムージー
ゆで卵
チーズダッカルビ
鶏肉とキャベツモリモリ
とチーズ
とチーズ 夜は食べ過ぎたかな？
今日はご褒美DAY 
じゃなくて、
じゃなくて、リラックスデーです。
半身浴終わったら、マッサージして早く寝る
リファが欲しいな〜〜
お金使うことばっかり 。
マッサージとか、小顔体操とかしよ
今日の朝は体重な69kgでした！
今月の目標は67kg！−2kg 
今日もお疲れ様でした。