熟睡サロン・ドライヘッドスパ専門店
アリエス福岡天神店
チーフマネージャーMASAEです！
肩こり、首こりのセルフケア②
片手腕当て首伸ばし
→胸鎖乳突筋をほぐす！
1.姿勢を正して座り
伸ばす側と反対の手を胸に当てる。
胸に当てた手を固定したまま顎を斜め後ろに上げる。
10秒ほどゆっくりと呼吸をしながら首の側面を伸ばす。
※首の筋肉は繊細でデリケートなため、反動はつけず、ゆっくりとやりましょう！
月1のメンテナンスはアリエスで！
ドライヘッドスパ専門店アリエス福岡天神店
福岡市中央区渡辺通4丁目9-18-4F
070-3120-0069（現在SMSのみの対応になります。）
予約はこちらより。Open記念クーポンあり（≧∇≦）
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