体内リズムを整える！

熟睡サロン・ドライヘッドスパ専門店

アリエス福岡天神店

チーフマネージャーMASAEです！


体内リズムを整えましょう♪


夜更かしや朝寝坊で簡単に体内リズムが崩れてしまいます。。。


その乱れは

寝つきの悪さ

目覚めの悪さ

眠りの浅さ

につながり


なんと


肥満


生活習慣病


にも繋がってきます。


日中の疲労感やパフォーマンスの低下まで。。。


朝食をしっかり食べること

夜に強い光を浴びないこと


生活習慣を見直してより健やかな毎日にしていきましょう(≧∀≦)



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