睡眠時間

熟睡サロン・ドライヘッドスパ専門店

アリエス福岡天神店

チーフマネージャーMASAEです！


睡眠時間を確保しよう！


睡眠時間を確保することが重要！


日中眠くなったりすることが多い方は睡眠時間が足りていない証拠。


知らず知らずに睡眠負債が溜まっています。。。


睡眠不足だと風邪をひきやすかったり

記憶力や感情

お仕事のパフォーマンスにも関わってきます。


人それぞれ必要な睡眠時間は変わります。


睡眠の質を高めて脱！睡眠負債にしましょう！



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